Varžybose sportininkai plaukia laisvuoju stiliumi. Distancijos ilgis priklauso nuo amžiaus grupės.
Amžiaus grupė | Plaukimo distancija (metrais) |
Jauniausieji | 50 |
U9 | 50 |
U11 | 50 |
U13 | 100 |
U15 | 100 |
U17 | 200 |
U19 | 200 |
Suaugusieji | 200 |
Vertinimas: Kiekviena plaukimo sekundė yra verta 2 taškų. Jei sportininkas startuoja anksčiau nei kiti (falšstartas), jam skiriama 10 taškų bauda.